1. Bantal tidur sangat membantu kamu mendapatkan kualitas istirahat yang cukup
Kamu dapat membeli bantal tidur khusus ibu hamil yang biasanya berhuruf U, S atau C. Bantal tersebut dapat kamu lipat secara mudah yang membantu tidur semakin nyenyak. Kamu dapat menopang perut di atas bantal, supaya tulang punggung tidak terasa sakit dan tidur pulas sepanjang malam. Kamu juga dapat menggunakan bantal ini untuk menyusui kelak.
2. Korset penyangga perut supaya tetap kencang dan tidak kendur
Selama hamil, kamu dapat menggunakan korset penyangga perut. Rekatkan korset tersebut di bagian bawah perut. Kaitkan secara kuat. Korset tersebut sangat aman untuk ibu hamil, pilihlah kain yang elastis dan mudah menyerap keringat. Korset tersebut mampu mengencangkan perut dan tidak membuatnya kendur, sehingga penampilan tetap maksimal selama hamil.
3. Celana kerja yang nyaman dan elastis untuk memudahkan ruang gerak
Kamu harus memilih celana kerja yang nyaman dan elastis. Hindari penggunaan celana terlalu ketat, karena dapat menghambat tumbuh kembang janin. Selain itu, celana yang ketat mampu membuat aliran darah serta oksigen tersumbat yang membahayakan bayi kamu. Pilihlah celana yang sedikit longgar tetapi tetap nyaman digunakan.
4. Pilihlah bra khusus ibu hamil sesuai ukuran
Selama hamil, ukuran payudara akan semakin membesar karena kelenjar susu sedang mempersiapkan produksi ASI. Pada kondisi ini wajar saja jika kamu merasakan sakit pada bagian dada dan ukuran bra mengalami kenaikan nomor. Kamu sebaiknya mencari ukuran bra yang sesuai, supaya aliran darah tidak tersumbat dan mencegah sesak napas.
5. Celana dalam yang nyaman dan tidak terlalu ketat
Pilihlah celana dalam yang nyaman dan tidak ketat supaya miss V dapat bernapas dengan baik. Organ intim membutuhkan oksigen untuk menjaganya supaya tetap lembap dan terhindar dari jamur. Selama hamil, penting bagi kamu memperhatikan lebih dalam akan kesehatan organ intim. Pasalnya, bagi ibu yang melahirkan secara normal akan mengeluarkan anak melalui lubang bagian bawah. Ketika kondisi kotor, maka bayi dapat terkontaminasi virus dan bakteri.
6. Multivitamin sangat baik untuk memberikan energi selama hamil
Multivitamin banyak mengandung kalium, kalsium, omega-3 dan nutrisi yang mampu membantu mengembalikan energi selama kehamilan. Kamu dapat mengonsumsinya satu kali dalam sehari sebelum beraktivitas dan sesudah makan. Namun, sebelum minum, sebaiknya konsultasikan dahulu kepada dokter kandungan untuk memastikan kandungan yang di dalamnya aman bagi ibu hamil.
7. Stretch Mark Cream untuk meminimalkan guratan selama hamil
Selama hamil tubuh akan mengalami peregangan karena adanya bayi di dalam perut. Hal inilah yang menyebabkan kulit memiliki stretch marks. Guratan tersebut umumnya berwarna merah atau putih. Kondisi tersebut sangat wajar terjadi selama hamil, namun kamu dapat meminimalisasinya dengan menggunakan cream khusus.
Saat menggunakan krim, pastikan kandungan yang terdapat dalam skincare tersebut aman untuk ibu hamil dan tidak mengandung zat berbahaya. Kesalahan memilih krim dapat menyebabkan cacat lahir, terhambatnya pertumbuhan janin hingga keguguran. Jadi bijak memilih skincare itu sangat penting terutama bagi ibu hamil.
Jadi, barang apa saja yang sudah ibu miliki sampai saat ini?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar